县环保局举办“正确用身体健康才开启”健康知识讲座（图）

发布时间：2022-01-17 23:03 来源:豫都网我要投稿

[摘要]（本网讯）为进一步增强广大职工的自我保健意识，提高干部职工的健康素养水平， 3月1日，县环保局邀请县中医院专家一行3人，举办题为正确用身体健康才开启卫生健康知识讲座，全体干部职工参加活动。县中医院专家组从如何爱护脊柱、姿势决定健康、脊柱劳损疾...

（本网讯）为进一步增强广大职工的自我保健意识，提高干部职工的健康素养水平， 3月1日，县环保局邀请县中医院专家一行3人，举办题为“正确用身体健康才开启”卫生健康知识讲座，全体干部职工参加活动。
县中医院专家组从如何爱护脊柱、姿势决定健康、脊柱劳损疾病常见康复手段、如何养护心脑血管、糖尿病与慢性病、关注女性健康等内容入手做了深入浅出的讲解，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等四个方面引导大家如何养成良好的生活习惯，加强自我保健，防患于未然，并与干部职工积极互动，总结自身体会向大家推荐了一些保健养生操。丰富而生动的内容，富有感染力的讲解，深深打动了在场观众，引起强烈共鸣。
在场职工纷纷表示，不仅学到了健康知识，纠正了自己的不良健康习惯和错误运动观念，而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。今后要合理膳食、适量运动、科学锻炼，增强保健意识，养成健康的生活习惯，以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，快乐工作，健康生活。
通过举办这次健康知识讲座，广大干部职工了解了运动与健康基本常识和养生保健知识，增强了他们的健康意识，提高了预防疾病能力和健康知识知晓率，对全面提升干部职工健康水平具有重要意义。