县老年大学举办秋季健康保健知识讲座（图）

发布时间：2016-11-27 11:55 来源:豫都网我要投稿

[摘要]（本网讯）为进一步满足广大离退休干部对养生保健知识的需求，增强其科学保...

（本网讯）为进一步满足广大离退休干部对养生保健知识的需求，增强其科学保健、快乐养生意识，9月27日上午，县老年大学举办离退休干部“健康生活、健康养生”专题讲座，特邀县中医院中医科室主任杨占锋授课。离退休干部20余人参加了健康保健知识讲座。

杨主任从秋季饮食、运动、心态调整、食品安全防范等方面，以独到的见解、简单实用的经验，深入浅出地讲解了老年人常见病产生的原因及预防常识，用大量贴近生活的典型事例，形象生动的向老干部们讲述了如何秋季合理饮食、适量运动保持身心健康。并对老同志们秋季日常饮食、身心健康、养生保健、体育锻炼提出了相关的建议意见，引导他们从自身的实际情况出发养成良好的生活规律和健康的生活习惯，提高防病治病能力。讲座结束后，许多老干部还纷纷围绕秋季养生咨询个人健康养生问题，杨主任也一一耐心与老干部做了互动交流。
通过此次讲座，进一步加强了老干部对秋季养生保健知识的认识，提高了自我保健管理意识，以合理方式科学养生，不断养成健康、文明、科学的生活方式，促进老干部生活质量的提高。